Hábitos que nutren conscientemente

¡Hola buscadora de energía y vitalidad!

Ayudo a mujeres profesionales ocupadas; con cargos y trabajos demandantes; a cambiar sus hábitos por aquellos que las prioricen, cuiden, les den mayor energía y vitalidad en medio de sus rutinas ajetreadas y extenuantes.

Soy Kathya Hurtado.

Creadora de esta casa consciente. Coach de vida, coach en cambio de hábitos, guía de meditación.

Disfruto de los smoothies verdes, un buen café y la escritura. Si deseas ver mi perfil profesional, lo puedes hacer aquí.

Mi misión

Para qué:

Creo en la transformación de cansacio y baja energía, por rutinas extenuantes en mujeres ocupadas a través del cambio y/ o mejora de hábitos actuales por unos que energicen, organicen su alimentacion y vida personal de mujeres exitosas, productivas en busca de rutinas que las nutran conscientemente.

Cómo: 

Con un programa de aprendizaje, adaptación y práctica de hábitos saludables y de autocuidado.

Qué:

Elijo la apasionante misión de facilitar y acompañar en la organización de rutinas de alimentacion y de vida para mujeres profesionales ocupadas a través de mi sistema de hábitos funcionales.

Reconocer  + resignificar + emocionalizar + rutina = hábitos que te nutran como te quieres nutrir.

Conócete a través de tus hábitos.

Únete a la Comunidad de Hábitos Conscientes

Esto es para ti:

  • No tienes horarios fijos de alimentación.
  • Comes de más generalmente en las noches.
  • Tienes rutinas extenuantes de trabajo, muchas veces con largas horas donde todo es urgente y siempre te pones al último.
  • Cuando te acuerdas de comer acudes a lo que tienes a la mano y rápido (generalmente comida rápida).

Quiero conocerte

Gracias por haber llegado hasta aquí y tomarte el tiempo de conocerme un poco más.

Me encanta saber de ti e ir conociendo, explorando formas, estrategias, crear recursos para ayudarte y conocer más a fondo de lo que te trae hasta aquí.

¿Me ayudas? Ahora es tu turno, quiero conocerte y preguntarte ¿qué tan satisfecha estás con tus hábitos actuales?

Principalmente me gustaría saber ¿cuál es el mayor problema que tienes respecto a hábitos alimenticios, imagen corporal, organización personal, relación con la comida, darte prioridad?

Tienes dos opciones:

– Escríbeme a kathya@conscientemente.net  ¡Te respondo en breve!

– O compartir y sentirte acompañada en un grupo de mujeres que al igual que tú están en busca de hábitos saludables y de autocuidado en el grupo de facebook. No estás sola. ¡Únete!

Suscríbete y descarga tu Diario - Guía Mindfulness

Únete a la Comunidad Consciente y recibe muchas más ideas para incorporar hábitos de autocuidado y bienestar con herramientas de consciencia plena - minfulness para tu vida diaria.

¡Te has suscrito exitosamente! Ahora revisa tu casilla de correo para confirmar tu descarga.

Pin It on Pinterest